Zwickmühle: Therapiefrage nach OP

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Original geschrieben von K@sperl
Ich hatte auch mal eine OP am Knie (Atroskopie) und der Arzt meinte daß eine Therapie nicht nötig sei. Obwohl ich immense Probleme mit dem Abbiegen hatte wurde keine Therapie gemacht.
Ich würde dir unbedingt raten sobald die Schmerzen halbwegs erträglich sind mit der Therapie bzw. mit eigenen Übungen zu beginnen, denn sonst gehts dir vielleicht so wie mir daß ich erst Jahre nach der OP das Knie wieder komplett abbiegen konnte.

Naja, wie schon gesagt ich therapier das Knie bereits mit ein paar einfachen Übungen die vor allem das Abbiegen verbessern sollen.
Und es werden auch jeden Tag ein paar Grad mehr - da mach ich mir weniger Sorgen.

Bei der Therapie, die ich meine, geht es schon um die volle Funktionalität des Gelenks - inkl. Muskelaufbau.

Mein Ziel ist es in 5-6 Monaten Ski zu fahren - und dazu muss eben vor allem der Oberschenkel gut trainiert sein.
Ich möcht das Ganze überhaupt zum Anlass nehmen - gleich wesentlich mehr für meinen Körper zu tun.

Naja, ich werd wohl die diese und bis Ende nächster Woche meine Übungen so weiter machen.
Dann hab ich 1) wieder Zeit um mit dem Arzt zu sprechen und 2) kann ich dann auch schon ohne Krücken gehen - was einer Belastung von knapp über 70kg entspricht.

Das heißt so sachen wie Kniebeugen od. am Kreisel stehen sollten ohne Probleme möglich sein - da in beiden Fällen nur 35kg am Knie sind. (nona - Körpergewicht/2)