Aufrufen einer weiteren Seite ohne Frame

[harry1983]

Hi Leute ich hoffe ihr könnt mir helfen.

Irgendwie stehe ich derzeit vor einem Problem.
Hab eine Seite konstruiert (noch im Aufbau http://harryspage.at.tt) und hab ein Problem:

Wenn man links auf Login klickt geht der Frame nicht weg sondern die Seit eöffnet sich im linken Frame.
Wie kann ich das so umschreiben das eine komplett neue Seite geöffnet wird?
Der Befehl ist sicher komplett easy, mir fällt er nur grad nicht ein.
Bitte um Hilfe
Danke euch
lg Harry

PS: Die Seiten sind in php programmiert