Vorschläge zum Abnehmen?

[flocky]

Original geschrieben von Phantomias
bist noch immer beim heer?

jojo, seitm Sommer/Herbst endlich relativ regelmässig.. abgenommen hab ich in der Zeit nur 3-4kg..
aber der KFA ist deutlich runter..

krafttraining is ja auch ned zum abnehmen sondern zum zunehmen, nur halt ned fett sondern milchsäurekristalle
und ja, immer noch, bin ja erst am 3.10.05 eingrückt, hab noch 8 monate...
zeit vergeht ma eh viel zu schnell, weiß immer noch ned was ich nachher machen will, also wissen schon aber ned wo

[Phantomias]

Original geschrieben von flocky
krafttraining is ja auch ned zum abnehmen sondern zum zunehmen,

wenn man so a dürrer Spargel ist wie du vorher, dann schon..

und ja, immer noch, bin ja erst am 3.10.05 eingrückt, hab noch 8 monate...
zeit vergeht ma eh viel zu schnell, weiß immer noch ned was ich nachher machen will, also wissen schon aber ned wo

ajo, dachte das war schon im Sommer..

[flocky]

Original geschrieben von Phantomias

wenn man so a dürrer Spargel ist wie du vorher, dann schon..

wann hast du mich zum letzten mal gesehn?

[Phantomias]

Original geschrieben von flocky
wann hast du mich zum letzten mal gesehn?

schon länger nichtmehr.. sagte ja VORHER..

pic pls

wahrscheinlich ist unser flocky jetzt ein 120kg Massemonster..

ahjo sorry fear of the dark, wenn wir deinen thread zum quatschen missbrauchen...

vielleicht mach ma des besser per pn weiter..

[Schwammkopf]

ich kann auch nur sagen nichts essen
bei mir warens 11 kg in ein wenig über 2 monaten aber ich hatte nie viel
am anfang tut sich nix und dann viel

[FearoftheDark]

Original geschrieben von flocky
weiß immer noch ned was ich nachher machen will, also wissen schon aber ned wo

komm auf die wu .. bei uns findest immer noch die nettesten arschlöcher unter den studenten..

[FearoftheDark]

Original geschrieben von Schwammkopf
ich kann auch nur sagen nichts essen
bei mir warens 11 kg in ein wenig über 2 monaten aber ich hatte nie viel
am anfang tut sich nix und dann viel

wow.. und hast des gewicht dann auch gehalten?

[flocky]

Original geschrieben von Phantomias
schon länger nichtmehr.. sagte ja VORHER..

pic pls

wahrscheinlich ist unser flocky jetzt ein 120kg Massemonster..

ahjo sorry fear of the dark, wenn wir deinen thread zum quatschen missbrauchen...

vielleicht mach ma des besser per pn weiter..

jo, 120kg und 4% körperfettanteil
naw sind eh nur 71 auf 185 aber fett will ich dazwischen keins wegen der definition.

Original geschrieben von FearoftheDark
komm auf die wu .. bei uns findest immer noch die nettesten arschlöcher unter den studenten..

hoho, und dann BWL so wie jeder zweite? naj0 auf der TU gibts auch genug so oaschgeburten, vor allem die assistenten dort solln ja die schlimmsten beidlbracker sein

[chrisne]

Original geschrieben von sloopy
Wenn möglich die letzte Mahlzeit vor 18:00 Uhr und dann keine Kalorien mehr vor dem schlafen.

diese aussage ist der größte schwachsinn.

[chrisne]

Original geschrieben von pirate man
also ich bezweifle ob das gsund is wenn du nur zu mittag isst

ist es auch nicht.
ist es auch nicht. wenn man richtig abnehmen will (und das halten möchte), dann sollte man nicht mehr als 500 - 1000kcal vom grundbedarf abziehen.