Ja, sollte auf 400MHz stehen, wenn du den entsprechenden Riegel drin hast. Im Gegensatz zu manch anderen Boards brauchst du beim A8N-E auch keine Jumper umstecken, um den RAM-Takt zu ändern. Die Einstellung im BIOS reicht.
Mit den "paar guten Einstellungen im BIOS, um die Kiste zu reizen" ist das so eine Sache. Im Normalfall sollten die vorhandenen Einstellungen für dein System optimal sein. Mit Veränderungen gibt es dann verschiedene Sachen, die zu beachten sind, ganz besonders die dann notwendige Kühlung. Also lieber die Finger davon, wenn du dich nicht selbst gut genug auskennst.

Prozessor oder Mainboard "zu himmeln" kann ein teures Hobby sein. *g*