Was nehmt ihr gegen Erkältungen?

[Baron]

Zitat von Christoph

Die Untersuchung Stadtkinder-Landkinder wurde nach der Wiederbereinigung Deutschlands gemacht, München und ???, weil Genpool, Ernährung und Klima gleich waren.

Was bitte ist eine "wiederbereinigung" -war Deutschland unrein?

[FendiMan]

Schau auf deine Tastatur:
Welchen Buchstaben findest du neben dem B?

[The_Lord_of_Midnight]

Zitat von Lowrider20

Und das mit wenig Kontakt zu Mitmenschen.

Wie kann man sich das vorstellen, wenig Kontakt zu Mitmenschen ?

[The_Lord_of_Midnight]

Zitat von rattattat

und heut zu tage scheint es zu sein dass viele ein eher schwaches Immunesystem zu haben...

Ich weiß nicht, man hat doch pausenlos mit vielen Menschen zu tun in der heutigen Zeit.
Wenn viele ein schwaches Immunsystem hätten, wären die doch dauernd krank ?
Da würde man nicht alt werden, wenn das Immunsystem zu schwach wäre ?

[The_Lord_of_Midnight]

Zusätzlich zu dem, was bereits empfohlen wurde, kann ich alle Maßnahmen gegen Streß empfehlen.

Das kann entweder die indische "Richtung" Yoga sein:
http://de.wikipedia.org/wiki/Yoga

Oder die chinesische "Disziplin" Tai Chi bzw. Chi Gong:
http://de.wikipedia.org/wiki/Taijiquan
http://de.wikipedia.org/wiki/Chi_Gong

Oder wenn man allen fernöstlichen Methoden misstraut, kann man auch die progressive Tiefenentspannung nach Jacobson praktizieren:
http://de.wikipedia.org/wiki/Progres...kelentspannung

Egal wie man es nennen mag, man kann durch Meditation in jeglicher Form seine Gesundheit wesentlich verbessern, wenn man davon ausgeht, daß es sowas wie eine "absolute" Gesundheit in der Realität nicht gibt:
http://de.wikipedia.org/wiki/Meditation

Oder wer ganz einfach beginnen will, kann das Buch
Emotional Intelligence 2.0
von Travis Bradberry und John Greaves
lesen.
Dort steht z.b. als erster Tip, daß man richtig atmen soll.
Soll heißen, den ganzen Tag nicht nur flach ein- und ausatmen, sondern die Lungen richtig mit Luft füllen und auch wieder entleeren.
Man soll natürlich nicht hyperventilieren, aber wenn man die Lungen richtig gebraucht, dann haben die Krankheitserreger schon mal wesentlich weniger Chancen zu überleben.
Ganz falsch ist es z.b., den Bruskorb aufzublähen, wenn man atmet.
Im Gegenteil, man muss beim Einatmen den Bauch dehnen, denn andernfalls kann das Zwerchfell nicht richtig arbeiten.
Die richtige und gesunde Atmung ist die Zwerchfellatmung:
http://de.wikipedia.org/wiki/Zwerchfellatmung

[Dillinger]

Zitat von J@ck

Wichtig: Vitamin-Brausetabletten sind nicht mit Obst & Gemüse gleichzusetzen!

nicht?!? pure vitamine sind also besser?
ich mag meine vitaminpulver!

ansonsten: täglich raum durchlüften

[Christoph]

Zitat von FendiMan

Schau auf deine Tastatur:
Welchen Buchstaben findest du neben dem B?

Danke für die Erklärung.

Obwohl Wiederbereinigung würde auch passen; Wiederbereinigung der deutschen Länder.

[The Cynic]

A Floschn Rum mit hassen Tee und üba Nocht ausschwitzen!

[LouCypher]

nehmen kannst gar nichts, nichtrauchen hilft enorm. Sport hilft enorm. Sauna, dampfbad hilft enorm. Bisserl abhärten und swimmen gehen bei 1°C wassertemp hilft enorm, wenn mans überlebt. Meine letzte erkältung ist ca. 3 jahre her

Als raucher hatte ich von okt-märz dauerschnupfen.

Das ganze vitamin zusatz zeug ist doch humbug, wir leben ja nicht in der 3. welt. Wenn du dich halbwegs vernünftig ernährst bekommst alles was du brauchst.

[Lowrider20]

Zitat von The_Lord_of_Midnight

Wie kann man sich das vorstellen, wenig Kontakt zu Mitmenschen ?

Nennen wir es gesunde Dosis. Wie und was ich mache kann hier egal sein.