Checking NVRAM..... ????

[Goldeneye]

also abstürzen tut er nicht aber:

seit zwei wochen bleibt er ab und zu beim hochfahren und checkin nvram hängen und dann muß ich ihn neu booten.
hab aber am system kaum was geändert - vielleicht ein oder zwei neue programme. finde das seltsam?? muß ich mir da sorgen machen?

wie kann ich das zählen auschalten?
und wie kann ich slebst das bios updaten?
(bräuchte eine schrift für schritt erklärung)

fragen über fragen vieleicht kann mich jemand diesbezüglich aufklären...