Thunderbird, wie Konten exportieren?

[grizzly]

In Outlook geht das mit "Konto exportieren", hab mich schon blödgesucht, wie mach ich das in Thunderbird?
Wird ja immer empfohlen aber zurechtfinden tu ich mich schwer, googeln hat auch nichts geholfen.
Weiters würde mich interessieren, wie ich die Nachrichten nach Outlook Express exportieren kann ...