Vorschläge zum Abnehmen?

[FearoftheDark]

tja.. wie jedes jahr, nachdem wir uns einen schönen winterspeck angefressen haben kommt das große abnehmen...

meine frage: hat jemand mehrere diäten ausprobiert und war mit einer besonders zufrieden?.. ist das gewicht dann gehalten worden?..

ich mein.. was ich momentan seit fast 2 monaten mach ist, dass ich versuch (es gelingt mir nicht immer.. ).. am tag max. 1000kal. zu mir zu nehmen.. damit rennts eigentl. ganz gut.. bis jetzt sind 7kg unten.. nur sobald ich am wochenende was trinken geh kommt halt wieder was drauf.. dauert deswegn auch sehr lange.. aber das gewicht wird gehalten..

gesund wäre ja angeblich 1kg/woche... so radikalere sachen würd ich auch in betracht ziehen bei denen man unter umständen auch 4-5kg pro woche abnimmt.. es sollen näml. noch min. 7kg runter.. (mit regelmäßigem radfahren wird erst in 2-3 monaten angefangen, da mir mein rad gefladdert wurde und ich erst ein neues brauch.. .. )


also wie gesagt, macht vl. jemand grad selber eine oder kennt eine besonders gute?.. oder hat jemand auch einfach nur schlechte erfahrungen mit sowas? - oder seid ihr alle zufrieden und fühlt euch wie mr. universum? könnt ja auch sein