wurm virus e-mail

[brew]

ein ganz fieses ding hat mich dieser tage erwischt:

kriegte 2 e-mails mit attachement
absender mir unbekannt
eins mit einem *.exe file
eins mit einem *.jpeg

das erste hab ich gleich gelöscht
auf das zweite hab ich mit mit "wer bist du, woher hast meine e-mail adresse" geantwortet...

ab da erschien nach dem booten immer eine meldung:
konnte die ********.exe datei nicht ausführen, weil zu wenig speicherplatz, wobei ******* immer eine andere kombination aus buchstaben und ziffern war!

bisher mir bekannte auswirkungen:
ein freund und meine frau, beide in meinem outlook-express adressbuch, bekommen e-mails von unbekannten absendern, jedoch mit attachements von dateien, die eindeutig aus meinem PC stammen!

meine fragen:
1. was sind das für arschlöcher?
2. wie geht das?
3. was kann man dagegen tun?

ich habe meine bootpartition gelöscht und die 2 wochen alte sicherungskopie zurückgespielt (ist ja nur eun bisschen arbeit, die paar progs wieder raufzuspielen und die arbeit zu wiederholen...)!
heute hab ich jedoch ein mail bekommen vom server wegen unzustellbarkeit einer mail, die ich nie abgeschickt habe, mit zwei attachements, die ich absolut nicht deuten kann...

ich benutze chello, bin sozusagen ständig online und diesem arsch ausgeliefert...

HELP