PC Problem, Systemsoftware, Optimierung...

[Tristan Felice]

Guten Tag!

Zur Einleitung:
Ich habe lange gesucht, wo ich diesen Beitrag platzieren werde, und mich nach bestem Wissen und Gewissen für diesen Ort entschieden. Sollte ich dennoch falsch liegen, ersuche ich gleich im Voraus um Verzeihung und bin natürlich bereit, konstruktiv richtungsgebende Tips entgegenzunehmen.

Zum Problem:
Mein PC ist langsam und laut, und ich denke, das hat etwas mit innerer Überlastung zu tun. Und irgendwie kommt er mir insgesamt stark leidend vor.

langsam: Hochfahren und Niederfahren, Browsen im Internet
laut: der Ventilator scheint immer auf Vollast zu laufen

Was hab ich schon getan?
1. Taskmanager aufgerufen und geschaut, ob er sich plagt: 6% CPU Auslastung (beim Tippen sinds 9%) scheint mir gelangweiltes Gähnen zu sein.
2. Alle Lüftungsschlitze bei moderater Saugleistung ausgesaugt, denn vielleicht erwärmt ja der Dreck das Herz meines PCs, keine Veränderung. Aufgeschraubt zu besseren Erreichbarkeit hab ich ihn nicht, mach ich vielleicht noch.

Was hab ich denn überhaupt für einen Hobel (Versuch einer Systembeschreibung)?
PC: Gericom Frontman, Intel Pentium 4 CPU, 3.20GHz 3.19GHz, 512MB Ram, gekauft im Juni 2005 bei Hofer
System: Microsoft Windows XP Home Edition, Version 2002, SP2, echtes, braves
Sicherheit: Antivir gekaufte Version, Spybot incl. Teatimer, AdAware von Lavasoft, Windows Firewall eingeschaltet
Software: Office XP
Aussenwelt: ADSL mittels wireless router
Nutzungskonzept: Ich als Administrator, Kinderaccounts als eingeschränkte Nutzer
Datensicherung: 1. Wiederherstellungskonzept Recover Pro von Phoenix, 2. Sicherung meiner Daten auf externer HD, falls alle Stricke reißen

Welche Vermutungen habe ich?
Ich werde das Gefühl nicht los, dass in dem PC ein Wurm sitzt, der irgendwie Verarbeitungskapazität mitfrisst und wer weiß, was noch tut.

Ich denke auch, dass es Zeit wird, ein mündiger PC Besitzer zu werden. Ich will den Hobel optimieren, so schlecht kann der nicht sein. Ich denk, ich mach auf jeden Fall mal aus dem halben Gig Mem ein Ganzes. Das bringe ich zur Not allein zusammen, aber was kann ich noch tun?

Meine Fragen:[list=1][*]Wie kann ich mit Sicherheit feststellen, ob igendein schädlicher oder gar spionierender Prozess am Werk ist?[*]Nach welchem Kochrezept kann ich meinen PC optimieren?[*]Ich will die Registry bereinigen[*]den Systemtray entlasten[*]die versteckten und offenen autostart Einträge unter Kontrolle bringen, und das Wichtigste:[*]das Windows von den Diensten befreien, die absolut nicht notwendig sind[*]hab ich was vergessen, anzuführen?[/list=1]

Wer kann mir helfen, und mir die richtige Reihenfolge mitteilen, welche Tools zum optimieren ich verwenden soll, und und und...

Beste Grüße und
ehrlich schönen Dank
TF