also mit einer schnellen ata100 platte (zb eine western digital JB, 8mb cache) hast du sicher keine probleme...
wenn du aber unbedingt scsi haben willst (was ich bei den preisen nicht ganz verstehe) dann kauf die eine aus dem lvd/ultra2 bereich (laut deinem profil hast ja auch einen controller der das kann) aber um den preis einer 36gb lvd scsi platte bekommst schon 160 schnelle ata133 gbyte
serial ata mit einer seagate 7200.7 mit 8mb cache hat ganz netten durchsatz, hab auf 120gb länge mit HDTach zwischen 56MB/s und ~30MB/s lesen, schreiben konnte ich nicht messen, da die platte das system trägt und HDTach nur auf unpartitionierte platten schreibt, der schreib durchsatz liegt aber mit sehr hoher wahrscheinlich nur knapp drunter...