Zitat:
Original geschrieben von Rundumadumleuchtn
den sucht-mechanismus nimmt es dir nicht der nikotinentzug ist jedoch so schwach, daß man es fast nicht merkt. es tut nicht weh, es macht nicht nervös und eigentlich verlangt der körper (kopf) so in etwa 6-7 stunden nach der letzten zigarette wieder nach nikotin... aber wie gesagt es hat keinerlei körperlichen auswirkungen. es ist die angst vor dem aufhören die man als entzugserscheinung definiert. glaub mir es gibt keine entzugserscheinungen.
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Dem stimme ich nicht zu.
Das Suchtpotential von Nikotin ist 10x größer als das von Alkohol.
Ich kenne viele, die das Buch gelesen haben und am ersten Tag gesagt haben sie hören mit dem Rauchen auf.
Am zweiten Tag, dritten oder vierten Tag war wieder alles vergessen.
Es gab aber auch einige, die es wirklich geschafft haben.
Die hätten es, so wie ich, auch ohne Buch geschafft.