Kommt drauf an welches Mainboard(Chipset) in dem Compi verbaut ist.
Ansonsten ist synchron der optimalste Mode.
Schau dir diesen Thread an. Da siehst du welche Steigerung das bringt...
http://www.wcm.at/vb2/showthread.php?s=&threadid=99725
Edit.
Nach dem du den Thread gelesen hast kannst dir vielleicht vorstellen warum die keine PC3200er Ram dazugeben.