1.) du kannst das windows scripting verwenden, ist pfuigack
2.) du kannst den sleep Befehl von der Ressource Kit CD
kopieren, wenn du eine hast oder hier downloaden
http://www.dynawell.com/reskit/micro...2000/sleep.zip
3.) du kannst den "localhost" (dich selber) anpingen,
1 ping dauert 1 sekunde
ping localhost -n 10
für 10 Sekunden