Rein für Textmails die du abrufst kein Problem, wenn du aufs Portal gehst wirds schon heikler.
ww.opera.com zeigt dir z.b. wieviele kB downgeloadet werden beim Öffnen einer Website und da kommst du zumeist über 100kB pro click.
Hilfsmittel dagegen:
www.webwasher.de, Pop-up Fenster unterdrücken, Bilderdownload nicht erlauben, etc
IcqLite z.B. kann verwendet werden, erzeugt kaum Traffic.