Schädlich ist relativ würd ich mal sagen. Bin auch kein Hdd Hersteller aber ich würde es einmal mit einem Auto vergleichen:
Damit fahren ist für das Auto sicher auch schädlicher als es in der Garage stehen zu lassen
Wie schon erwähnt schießt du dir selbst ins Knie wenn du nie defrag machst, da du vielleicht eine teure, schnelle Platte hast, der Datentransport durch die starke Defragmentierung aber sehr gebremst wird...