Du willst das in JavaScript machen, oder?
Für Frames:
var timer;
timer = setInterval("top.frame_name.location.href='hier.de ine.url'", [Zeit in Millisekunden]);
( löschen mit clearInterval(timer); )
Für eine Seite, die sich selbst aufruft:
setTimeout("location.href='deine.url'", [Millisekunden]);
~
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