kannst das ganze auch von mysql machen lassen
einen einfachen select von der tabelle mit den zugriffen
zb.
"SELECT * FROM zugrifftabelle WHERE id = 1 and zugriff > "2002-09-05 08.00.00"
id ist der angemeldete user und zugriff ist ein datetime feld bei dem du den letzten zugriff speicherst.
jetzt brauchst nur noch die aktuelle uhrzeit -3h rechnen und in den query ein baun.
gruß
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