Ist schwer zu erklären, aber du musst sehr früh abspringen da die Schanzen schneller sind, dann den Kopf ziemlich weit nach bewegen (aber nich zu schnell und ruckhaft) und während der Flugphase diese Haltung (ca. 90° Winkel zum Boden) beibehalten. So sollten Sprünge weit über 200m kein Problem sein.
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Nichtstun ist besser als mit viel Mühe nichts zu schaffen. Aber etwas, mit wenig Mühe gut zu schaffen, ist auch nicht schlecht.
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