[LouCypher]

Unter der integrated peripherals option im bios kannst für jeden ide port den übertragungsmodus einstellen.

So blöd es klingt, manchmal hilft es wennst die platte eine halbe stunde in den kühlschrank legst, nicht das danach wieder alles ok ist aber sie könnte lang genug funktionieren bis du die daten gerettet hast (sollte aber einer der letzten auswege sein, eine eisgekühlte platte einschalten ist normalerweise nicht empfehlenswert).

Check mal die jumper durch vielleicht hast da irgendwas verstellt, 15heads oder so. Probier auch alle master, slave und cableselect jumpersettings mal durch.