Naja ausgeliefert ist relativ.
1.Benütze eine Antivirenprogramm und aktualisiere regelmäßig
2.Benütze eine Firewall zumindest eine Softwaremäßige und setz dich mit deren Möglichkeiten etwas auseinander.
3.Nimm ein anderes E-Mail Programm, Outlook express hat keinen guten Ruf
Oder benütze am besten überhaupt keine Microsoft Produkte mehr
Deaktiviere zumindest die Voransicht im Outlookexpress,öffne keine Attachments...
Oder ganz einfach, verwende Webmail und lösche verdächtige Mails direkt im Postkonto am Server deines Providers.
Ich weiß teilweise nichts neues und teilweiße nicht möglich(ein Leben ohne Microsoft
) aber so ist es eben und man darf sich nicht wundern wenn man ein paar Dinge die bekannt sind nicht beachtet.