blöde frage, aber du hast eh die flashdatei die meist gezippt ist vorher entpackt ? wenn ja dann hast du alles was du brauchst. aber ich rate dir umbedingt vorher !!! die txt datei ordentlich durchzulesen.
du startest mit boot-disk, lässt sie komplett booten. dann tauscht du disk gegen flash-disk oder du hast beides auf einer disk je nachdem und tippst je nach anweisung - (update oder ähnliches.) und du befolgst dann genau alle anweisungen am bildschirm. wenn alles fertig neu booten ins bios gehen. und defaults einstellen - erst dann ist es erledigt. leider mit dem nebeneffekt das du dir deine optimalen bioseinstellungen neu einstellen musst.
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