Suche deinen Thunderbird-Profilordner. Wie das geht, findest du
hier. Wenn es mehrere Ordner sind, schau alle durch. Für jedes Unterverzeichnis gibt es eine so genannte MBox-Datei (ohne Endung), in der deine Mails in einer Wurst im Klartext drinnen stehen. Mit etwas Glück findest du vielleicht noch die richtigen Ordner. Importieren kannst du diese MBox dann
nach dieser Anleitung.
Edit:
Lowrider war schneller. Um dich nicht zu verwirren:
Sein erster Link entspricht etwa meinem Hinweis. Der zweite dient zur Wiederherstellung einzelner Mails in einem bereits wieder eingebundenen Ordner (MBox-Datei).