Zitat:
Zitat von alterego100%
Am Besten sind Ausdauersportarten wie Laufen oder Nordic Walken.
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Oder mal zu Fuß auf die Rax oder den Schneeberg zu marschieren (hinauf & hinunter) - man kann beim Wandern ungemein abstressen, unfertige Gedanken fertig denken ... das hat irgend etwas meditierendes. Als Stressfaktor halte ich mittlerweile auch das Smartphone und das Internet im Hosensack.
LG