Ich übe Selbstbesinnung:
Also aufhören zu Denken - nur mehr Spüren und den eigenen Körper als Trainer akzeptieren.
Auch Bauchhirn (Unterbewusstsein) befragen üben (auch tagsüber) - dauert am Anfang
natürlich bis es (?) antwortet - ABER es funktioniert (und ist SEHR beruhigend). ^^
BTW:
Das Bauchhirn - das enterische Nervensystem
http://arbeitsblaetter.stangl-taller...auchhirn.shtml