Probiere es mal, je nach Flugzeug mit 280-300KIAS und etwa 2000-2500ft/min. Ab FL100 reduzierst Du dann auf 250KIAS. Zwischendurch kannst Du ja immer wieder die Entfernung und die Höhe checken und die Sinkrate und Speed entsprechend anpassen (z.B. bei FL250, 200, 150).
Gruß aus Berlin.
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