Ich hab bei mir im Büro Tageslicht-Energiesparlampen und über 300lux Beleuchtung.
Hat den Vorteil, daß man den ganzen Tag konzentriert arbeiten kann. Ich kann mit normalen, rötlichen Licht nix mehr anfangen.
Aber es stimmt, selbst weit nach Mitternacht braucht man 1-2h, bis sich ein Schlafbedürfniss einstellt.
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