[FendiMan]

Mein Onkyo 807 braucht ca 70W, und keine 600W.

Natürlich genügt manchmal der Ton über den TV.
Bei einer direkten HDMI-Verkabelung Sat > TV hast du natürlich Bild und Ton am TV, und kannst den AV-Rec. über einen optischen oder Koax-Anschluss verbinden.
Der Nachteil so einer Lösung ist, das du kein OSD-Menü des AV-Rec. am TV siehst.
Eine Möglichkeit ist es, einen HDMI-Splitter zu verwenden, einmal HDMI zum TV, und einmal zum AV-Rec.
Das kostet aber zusätzlich Geld und ist, zumindest ohne Harmony, auch umständlich zu bedienen, wenn es einer mit mehreren Anschlüssen ist, die wieder extra umgeschaltet werden müssen.

Die Version mit allen Bildanschlüssen an den TV und der Ton geht dann vom TV zum AV-Receiver mag für den normalen Ton genügen, der Sourroundton wird von den meisten TVs aber nicht durchgeschliffen.
Auch so hat man kein OSD-Menü am TV.