CCleaner ist harmlos, im schlimmsten Fall nimmt er ein paar Cookies mit. Auch die Tuneup Utilities haben bei mir noch nie Schaden angerichtet. Unter XP waren sie recht nützlich, bei Win7 stehen sie eher auf verlorenem Posten. Win7 ist so stabil, dass man diese "Serviceprogramme" nicht wirklich braucht.
Platz auf der Festplatte ist ja schon lange kein Argument mehr. Da zahlt es sich eher aus, nach vergessenen ISO-Files oder DVD-Rips zu stöbern, die gleich ein paar Gigabyte ausmachen.
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