1)
http://geizhals.at/a541509.html oder etwas besser
http://geizhals.at/a444063.html
aber kleiner würd ich nicht gehen, da win7 schon alleine ordentlich platz frisst (15gb etwa)
http://geizhals.at/a534347.html ist nätürlich schon teurer, aber da hätte etwas mehr platz
2) ziemlich egal. die "green" platten sind alle ziemlich gleich leise und langsam. ich bevorzuge WD und seagate wegen garantie(-abwicklung).
http://geizhals.at/a486924.html oder
http://geizhals.at/a425131.html (diese hab ich und bin sehr zufrieden. unhörbar in meinem pc -> lüfter sind lauter)