es ist egal welches kabel du nimmst.
ich finde es eher lustig dass sataIII-kabel verkauft werden. denn sataIII gibt es nicht
ein sata 6gb/s laufwerk arbeitet an einem mobo mit sata2 natürlich nur mit maximal sata2 speed. aber nicht mal sata "eins" wird von normalen hdds ausgereizt (cache-zugriffe und ssds ausgenommen)