Zitat:
Zitat von Don Manuel
Der Fruchtzucker ist ja voll OK, besonders, wenn man ein bisserl Wintersport betreibt.
|
Nein, finde ich nicht.
Ist eine Frage der Menge.
Da man heutzutage ja schon überall mehr und mehr Zucker drin hat, sollte mans auch mit dem Fruchtzucker nicht übertreiben.
Vor allem die Werbung weckt ja diesbezüglich völlig falsche Erwartungen.
In Wirklichkeit gebens das Zeug einfach nur überall rein, weils billig ist.
Und weil mans eben auch gut verkaufen kann.
Fruchtzucker führt aber auch leicht zu Durchfall, wenn man zu viel davon konsumiert.
Durchfall ist übrigens eine der sichersten Methoden, wenn man krank werden will.
Denn es laugt den Körper aus, man kann keine Vitamine, Mineralien und Spurenelemente mehr aufnehmen.
Siehe
http://de.wikipedia.org/wiki/Fruchtzucker
http://de.wikipedia.org/wiki/Durchfall
Gerade Furchtzucker ist wie Milchzucker sehr bedenklich, weil ca. 10% der Österreicher den grundsätzlich schon mal nicht richtig verdauen können:
Siehe auch
http://de.wikipedia.org/wiki/Fructosemalabsorption
Die Bedeutung der Intestinalen Fructoseintoleranz hat in der Vergangenheit zugenommen, da sich die Menge an Fructose in der Nahrung in den letzten Jahren durch industriell bereitgestellte Süßungsmittel
dramatisch erhöht hat.
Weiters ist zu bedenken, daß der normale Haushaltszucker ein Disaccharid, also ein Zweifachzucker ist.
Das erhöht die Menge an in der heutigen Nahrung aufgenommenen Fruchtzucker noch weiter, weil die Dosis von Zucker in unseren Lebensmitteln wie bei Drogensüchtigen langsam immer weiter gesteigert wird:
http://de.wikipedia.org/wiki/Disaccharid
Saccharose Glucose-α-(1→2)-Fructose
Rohr- oder
Rübenzucker
Enthält wieder zwei Teile Fructose !
Zitat:
Zitat von Don Manuel
Achja, und die Reduktion des Konsums unserer "Kulturdroge #1", des Alkohols - besonders im Winter - ist dem Immunsystem wahrscheinlich am zuträglichsten.
|
Davon bin ich natürlich ausgegangen, daß ein durchschnittlicher Mensch nicht regelmäßig größere Mengen Alkohol trinkt. Aber es stimmt natürlich, jegliches Übermass an Nahrungs-, Genuss- und Suchtmitteln und selbstverständich auch psychedelischen Drogen ist die sicherste Methode, seine Gesundheit nachhaltig und irreparabel zu schädigen.
Das Thema Zucker fehlt mir übrigens völlig in der Gesundheitspolitik.
Salz hatten wir ja schon beim Salzstangerl.
Warum nimmt sich die EU nicht endlich ernsthaft dieses Zucker-Wahnsinns an ?