Ob du ein 400 Watt NT oder ein 500 Watt NT kaufst, wirkt sich auf den Stromverbrauch kaum aus, wenn sie dieselbe Effizienz haben.
Es ist schon richtig, dass die meisten NTs im unteren bereich (also bis so 20%) nicht die optimale Effizinez erreichen, aber gerade wenn der PC eh so wenig verbraucht, ist es nicht so tragisch.
Also leise machen um 150 geht, aber nicht gleichzeitg eine neue schenlle und leise Graka.
Hier würde ich die Sapphire 6850 empfehlen (Test in PCGH 12/2010).
http://geizhals.at/a582182.html
Ein 500 Watt NT sollte es für die neue Graka schon sein, damit man noch ausreichend Reserven hat.
Die 46xx bekommst sehr leise, weil die kann man sogar passiv kühlen.
http://www.arctic-cooling.com/catalo...05&language=gr
http://geizhals.at/a302762.html