Wie enjoy2 schon richtig schrieb: solange nichts weiter gemacht wurde, hat man mit einem Recovery-Programm recht gute Chancen, zumindest einiges wiederzufinden.
Und als nächstes solltes du dir das <Shift>+<Entf> schnellstens abgewöhnen. Es gibt bei den heutigen Plattenkapazitäten nicht den geringsten Grund dafür, und zumindest einen gewichtigen dagegen.
