Leider habe ich keine genaue Daten, um wieviel die Effizienz unterhalb 20% Auslastung sinkt, daher war das nur eine Schätzung. Fakt ist aber, dass ein überdimensioniertes NT sehr wohl nachteilig sein kann.
Für den von edliru angepeilten Rechner würde ich maximal ein 500W-NT nehmen. Sehr gut ist z.B. das Cooler Master Silent Pro M500, und vor allem leise.
Tests
http://www.orthy.de/index.php?option...temid=99999999
http://www.tweakpc.de/hardware/tests...m_500w/s01.php
http://www.tech-review.de/include.ph...id=8276&page=1
Test in PCGH 12/2009