Nimm doch einfach mal ein Leistungsmessgerät und mess was der Computer aufnimmt ... dann ziehe 10% ab, die am Netzteil abfallen ...
Und der resultierende Wert ist die Gesammtleistung, was der CPU, GPU, Mem, etc. zusammen verbraucht.
Deine HDD verbraucht im vollen Betrieb übringens keine 10W, sonder 8,4W.
http://www.wdc.com/de/products/products.asp?driveid=488
(Rechne der Einfachheit bei HDD auch immer mit 10W)