Update war ein guter Tipp, hab mich nun 3 Stunden im google gequählt aber habs hinbekommen
Zur Erklärung:
( phpkit_forumcat = Quell-Tabell A)
( forumcat_postcount = Quell Spalte
( phpbb_forums = Ziel-Tabelle B)
( forum_posts = Ziel Spalte )
UPDATE `phpkit_forumcat`,`phpbb_forums`
SET `phpbb_forums`.`forum_posts`=`phpkit_forumcat`.`fo rumcat_postcount`
WHERE `phpbb_forums`.`forum_id`=`phpkit_forumcat`.`forum cat_id`