So einfach ist das nicht wie du dir das vorstellst. Eine Anleitung für Knoppix findest du zB
hier. Aber ich gehe davon aus, dass dir das zu kompliziert ist. Es gibt Knoppicillin, eine Live-CD, die das einfacher können soll, gibt es aber nicht im Internet, sondern nur als Heftbeigabe zu c't.
Wenn du total beunruhigt bist, dann lade dir unter Windows den
Avira-Rootkit-Revealer oder
Blacklight herunter, der zeigt dir dann Rootkits an (oder andere Sachen). So leicht findet man die Viecher nämlich nicht - und ich hatte in mehr als 20jähriger Praxis noch keine wissentliche Begnung mit einem.
Dann kannst du vermutlich beruhigt schlafen gehen.