Herzlichen Dank für die vielen Antworten!
Generell lösen aber alle von euch vorgeschlagenen Tipps nur Softwareprobleme.
Auch eine Neuinstallation hat nichts geholfen - obwohl Windows XP auf dem Notebook (IBM Thinkpad A20) schon einmal smooth gelaufen ist.
Es könnte - IMHO - auch ein Hardware-Fehler sein. Wie komme ich diesem auf die Schliche?
Was ich aber auch gerne hätte, ist eine standardisierte, wiederholbare Vorgehensweise, die ich einfach Schritt für Schritt abarbeiten kann, wenn der PC eines Freundes wieder einem "uuuur langsam" ist.
Vielen Dank im Voraus für eure Unterstützung!!
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