Ich nehme mal vorweg an, Du verwendest wie im Profil angegeben Windows XP - bei VISTA würde es schon anderns aussehen.
Die Festplatte ist in der Tat etwas langsam. Check mal im Geräte-Manger/IDE-Controller, ob die Datenraten korrekt eingestellt sind.
(ULTRA/DMA), bei SATA-Platte zusätzlich checken, ob NCQ aktiviert ist.
Dies erfordert aber, dass die aktuellen Mainboard-Treiber installiert sind (und nicht die von XP). Im Gerätemanager sollten zusätzlich alle Geräte OK sein (also kein gelbes Fragezeichen oder rotes Rufzeichen).
Evtl. hilft auch ein BIOS-Update, wobei ich hier jedenfalls vorher die Release-Notes des Herstellers checken würden, ob es Sinn macht.
Wurde im BIOS der Speicher korrekt erkannt (Timings, etc.)?
Zu den permamenten Plattenzugriffen:
- Indexdienst und eine evtl. installierte Desktop-Such-Software läuft nicht?
- weiters würde ich sowieso alle nicht benötigten Dienste deaktivieren oder zumindest auf manuell ändern
http://www.windows-tweaks.info/html/dienste.html
Das spart Ressourcen und der Rechner startet schneller.
Sonst fällt mir momentan nur ein, über den Taskmanger, Prozesse zu beobachen, welche Prozesse CPU-Zeit nehmen, wenn die Platte aktiv wird.
lg Oliver