Dass du im Bios und im Betreibssystem die geeigneten Einstellungen triffst.
Im IDLE sind die AMDs etwas sparsamer, unter last allerdings die Intels teilweise recht deutlich.
Ich würde zu einer Kombi aus P35 Chipsatz und einem E6750 greifen.
Wenn du bis zur 8800GT warten kannst und das Budget dafür hast, ist das die richtige Karte.
Ansonsten der P/L-Sieger Ati 1950pro (frißt leider mehr Strom in Verlgeich zu Nvidia) oder eben 8600GTS
Im OS unter Energiespareinstellungen auf Laptop/Tragbar stellen. Natürlich alle nötigen Treiber installieren.
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