also was mich extrem gestört hat, war das man die ganzen spam mails runterladen muss und erst dann werden sie gefiltert.
ich hab mir nach längerer recherche Spamihilator installiert.
durch den lernfilter fängt er verdächtige mails ab, die ich nach belieben löschen oder an outlook weitersenden kann.
zusätzlich habe ich meine freunde als freunde eingetragen

und die spam mails die Spamihilator durchlässt auf blockierte absender gesetzt (in Spamihilator) - diese werden dann, sollte ich vom gleichen absender noch mal spam bekommen (was bei mir sehr oft vorkommt), direkt vom server gelöscht ohne, das ich was mitbekomme.