Zitat:
Original geschrieben von TONI_B
Ohne Bewegung bzw. Sport ist Abnehmen ziemlich sinnlos und vorallem wesentlich schwerer.
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nöp. es dauert nur länger. im endeffekt zählt nur die differenz verbrauchte energie - zugeführte energie.
Zitat:
Original geschrieben von TONI_B
Aber nicht unbedingt Krafttraining im Fitnessstudio, sondern Ausdauertraining, damit du in die "Fettverbrennungszone" kommst.
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au contraire! s.o. Krafttraining ist wesentlich besser, weil es in der gleichen zeit wesentlich mehr Energie verbrennt. zum Fettverbrennungspuls s.o.
lg
cin
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Ich bin zwar nicht getauft, dafür aber geimpft
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Wenn es stimmt, dass Not die Mutter der Erfindung ist, dann ist mit Sicherheit Unvernunft die Großmutter der Verzweiflung
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If you can\'t dazzle \'em with brilliance, baffle \'em with bullshit.
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