abnehmen wird nie leicht sein.
Habe selbst 2 Jahre gebraucht um ~13kg zu "verlieren" (78 auf 65 bei 1,77) ... war zwar eher unfreiwillig (mit dem Laufen begonnen)
Wenn hier schon die Gesundheitsexperten unterwegs sind: Ist es für einen Normalsterblichen möglich, sich leistbar den Maximalpuls nebst anerobe und aerobe Schwelle ermitteln zu lassen?
pong
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