Hallo Christopher,
hier könnte ich Dir helfen
Nehmen wir zb. NAV1. Wie Du schon richtig gesagt hast, gibt es dort zwei Schalter. Der untere wird angeklickt, daneben die Frequenz wird mit einem weissen Rahmen angezeigt. Nun kannst Du über die Zifferntastatur unten die neue Frequent eingeben ohne Punkt und Komma.
Anschliessend klickst Du auf den oberen der zwei Schalter und die neue Frequenz ist aktiv.
Es gibt also kein + oder - zeichen zum verstellen.