nur weil du blaue Flecken bekommst, glaubst du, dass du gut trainiert hast/wurdest?
Was erwartest du vom Training, was willst du lernen?
einen "Lehrgang" wie 10 Einheiten a 1,5h 5 Wochen lang bringen genau eines, dass du Geld ausgegeben hast. Wäre schön, wenn man jahrelanges Training durch "einen Kurs" ersetzen könnte.
Imho ist Jiu Jitsu die umfassenste Kampfsportart für Selbstverteidigung, wenn du dein Hauptaugenmerk auf Kämpfen legst, ist Kickboxen sehr gut, auch Karate eignet sich dafür, wobei auch Katas gelehrt werden. Krav Magna ist im Prinzip sehr gut, aber imho unverschämt überteuert. Judo ist ein guter Mattenkampfsport, für Selbstverteidigung auf der Straße finde ich es aber nicht gut geeignet. usw.
somit wieder zurück zu den obigen Fragen, was erwartest du vom Training, was willst du lernen?
PS: wenn du unbedingt geschlagen werden willst, SM Studio wäre da wohl das Beste
