hierzu ein spruch der zwar ziemlich schwuelstig klingt, mir selbst aber geholfen hat (ich hab' 6 1/2 jahre lang geraucht, rauche aber jetzt seit ueber 8 jahren nix mehr!):
wer sich das rauchen abgewoehnen will, muss sich das nicht-rauchen angewoehnen.
denk' mal drueber nach!
ansonsten: alles gute!
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