Naja das geht folgendermaßen:
Zuerst planst du die Route (zB
Hier ) dann schaust du dir den ersten Wegpunkt an, der in deiner Route auftaucht (zB LOWI KOGOL ...)daraufhin weist du bereits wohin dich die SID führen muss. Jetzt wirfst du ein Auge aufs Wetter und schaust dir an welche Runway aktiv ist (für unser Beispiel oben zB: 26). Dann schaust ins FMC, gibst die Runway ein (unter Dep/Arr) dann tauchen auf der rechten Seite die SIDs für genau die Runway auf (zB hier: KOGOL1H)->du wählst dann das, dass dich zu deinem ersten Wegpunkt über die gewählte Runway führt.
Bei den STARs wirds etwas (aber nicht viel) komplizierter: Du schaust was dein letzter Wegpunkt ist und suchst dir aus den Karten/dem FMC ganz einfach die STAR aus die von deinem letzten Wegpunkt wegführt. Diese STARs gehen aber NUR bis zum Anfang der Transition d.h. wenn dich der Controller nur für das STAR, aber nicht für die Transition freigibt MUSST du am Ende des STARs in das vorgegeben Holding einfliegen+weitere Freigaben abwarten. Sobald du für die Transition freigegeben bist kannst du dann die abfliegen und die führt dich eh automatisch zum ILS.(Bzw. der Controller gibt dir Vektoren (aka Headings) dann fliegst halt denen nach)

Sollte irgendwas unklar sein: Wofür gibt´s denn ein Forum?
