Der Körper reagiert sofort auf mehr Bewegung mit Muskelaufbau, damit steigt der Engergiebedarf und mußt mehr essen bzw. hast mehr Hunger. Fällt der Sport wieder weg werden erst mal FettPolster geschaffen um deine nächsten Sportexes genug Fett zu haben.
Wenn du nicht genug Willen hast um weniger zu essen, wirds mit dem Duchhalten beim Sporteln vermutlich auch nicht gehen. Daher wirst durch den Versuch zunehmen.