Guten Abend ,
benutzt Du das windowseigene Defragprogramm ? Da hatte ich auch ähnliche Probleme ; vor 2 Jahren bin ich auf O&O Defrag. umgestiegen , seitdem alles bestens .
Aufräumen der FP : gutes Tool benutzen z.B. TuneUp Utilities 2006 , Temp-Dateien und Prefetchdateien löschen , alle Wiederherstellungspunkte löschen (und danach einen Neuen setzen ) brachte bei mir 1,5 GB !